Psychologische Beratung

Die psychologische Beratung hilft im persönlichen und vertraulichen Gespräch bei Krisen im Studium, bei Identitäts- und Orientierungsproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten, Prüfungsängsten oder Arbeitsstörungen, Einsamkeit und Kontaktproblemen, Partnerschafts- und Beziehungskonflikten. Ein Beratungsgespräch kann Entlastung und Distanz zu einer festgefahrenen Situation bringen und verschafft wieder Freiraum, nach neuen Möglichkeiten zu suchen. Wenden Sie sich gern auch mit Themen zum Digitalsemester und Corona-Lockdown an uns.

Gegenwärtig bieten wir psychologische Beratung in folgenden Formen an:

Bewegung fördert die Kreativität. Wer einen Spaziergang an der frischen Luft macht oder hinter sich hat, dem fällt es leichter außerhalb seiner eigenen Routinen zu denken. Das bedeutet, es wird leichter, Erfahrungen oder Sachverhalte intuitiv zu bewerten und Schlüsse daraus zu ziehen. Dabei muss nicht jedes Zwischenergebnis als richtig oder endgültig empfunden werden. Gedankliche Sprünge oder Perspektivenwechsel werden leichter zugelassen, was uns hilft, auch nicht durchführbare Lösungen als einen Schrittzum besseren Verständnis des Problems anzuerkennen. Und vor allem werden Situation und Rahmenbedingungen als veränderbar wahrgenommen. Eine offene Zukunft wird sichtbar. Wie schön wäre es doch, genau so leben zu können? Diese Frage liegt dem Konzept unserer Beratungsspaziergänge zugrunde. Unter freiem Himmel und in Bewegung diskutieren wir Lebenssituationen, Problemkonstellationen, Sorgen oder Veränderungswünsche.

Die Einzeltermine in der Psychologischen Beratung werden seit den Sommermonaten 2020 in Chemnitz als Spaziergänge geplant, bei schlechtem Wetter wechseln wir spontan zu einem Telefonat. Vereinbaren Sie gern einen Termin unter psb-chemnitz@swcz.de.

Über psb-chemnitz@swcz.de (für TU Chemnitz) oder psb-zwickau@swcz.de (für WHZ) können Sie sich einen Telefonberatungstermin vereinbaren, um Ihr Thema, Ihre Gedanken, Emotionen – kurz Ihre Situation – zu sprechen. Im Nachgang werden professionell ausgewählte Informationen, Buchkapitel, Arbeitsblätter oder Links zusammengestellt, die Sie dabei unterstützen, sich weiter selbständig mit Ihren Themen auseinanderzusetzen und sich auf Lösungssuche zu begeben.

Das Angebot soll Hilfe zur Selbsthilfe hinsichtlich eines breiten Themenspektrums leisten, z.B. Lebenskrisen und Leben mit der Corona-Situation, Prüfungs- und andere Ängste, emotionale Instabilität, Einsamkeit, Selbstwert, Zwischenmenschliches, Zukunftsplanung, Identitätsentwicklung, Motivation im Studium, Prokrastination, Stress und Entspannung, Resilienz etc. Auf diese Weise beschäftigen Sie sich zielgerichtet mit sich selbst und den Themen, die Ihnen bedeutsam und wichtig sind. Zudem soll Ihnen dieses Vorgehen, insbesondere wenn Sie internationale Studierende sind, deutsches bzw. englisches Vokabular zur Beschreibung Ihrer Innenwelt anbieten.

Und natürlich stehen wir Ihnen zur Nachbereitung der Lektüre und Auseinandersetzung wieder telefonisch beratend zur Seite.

Sie können oder wollen keine der beiden genannten Beratungsformen in Anspruch nehmen, benötigen aber dennoch eine psychologische Beratung? Vereinbaren Sie gern unter psb-chemnitz@swcz.de (für TU Chemnitz) oder psb-zwickau@swcz.de (für WHZ) einen Termin.

Bleiben Sie gesund!